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祈祷操练之一：为自己祈祷 一生中最重要的祈祷 主耶稣!我感谢你，为我生命中的罪死十字架上，流出你的宝血，洗净我生命中的一切的污秽，并为我担当一切的咒诅。现在我愿意打开我的心门，接受你做我个人的救主，使我的生命在基督里可以重新开始。 求你赦免我一切的罪过，赐我清洁的心，和正直的灵。我将我的重担忧虑交托你，求你将真正的平安赐给我。我将我的软弱恐惧呈明在你面前，求你保护我，并赐我刚强的心。求你指引我前面的方向，使我不再走错道路，赐给我智慧使我明白你的旨意。让我的一生行在光明中，所有的黑暗都要离开。我把自己奉献给你，欢迎你做我生命的主。求你垂听我诚心诚意的祈祷，奉耶稣的名，亚孟! 序言 祈祷不是改变天主，乃是让天主改变我们。我们的祈祷，唯有按着天主的旨意祈求，才能蒙主垂听，但很多时候，我们不喜欢祈祷，很多时候我们不知如何祈祷，这实在大大错过我们经历天主的美好机会。透过祈祷，我们与天主建立亲密的关系，透过祈祷，我们使用天主给我们的权柄，所以，主耶稣非常看重祈祷，并且鼓励我们常常祈祷，不可灰心。这本小册，便是鼓励我们为自己的生命祈祷，盼望藉此小册，养成我们祈祷的习惯。这本小册适合初信者，也适合想要宽广为自己祈祷生活而不知如何开始的弟兄姊妹，期盼我们不但为自己祈祷，也学习为别人祈祷。愿我们的祈祷生活，越来越喜乐。 第1日 凡接受的，给他们，即给那些信名字的人权能，好成为天主的子女。(若1:12) 主啊!我为自己可以成为你的子女，向你献上感谢。因为这份殊荣，使我成为你的后嗣，可以与众圣徒一同继承你的基业。 我恳求你帮助我，与你建立亲密的关系，如同你与天父一样。任何在我原生家庭中我与父亲的负面经验，在我心里所造成的伤害和导致的偏差，都恳求你的医治，使我和你中间隔断的墙，能够完全被拆毁。愿你的爱充满我，除去我奴仆的心，使我呼叫你作我的阿爸父，让我的心不再惧怕，而能享受你完全的父爱。以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第2日 而且我们也知道：天主使一切协助那些爱他的人，就是那些按他的旨意蒙召的人，获得益处。(罗8:28) 主啊!我要为你赐给我的新生命，向你献上感谢，也要为你在我生命中所作的每一件事向你献上感谢。因为这些事的发生，有你的爱和智慧(为你生命中正面和负面的事----感恩)，你的目的乃是要我得益处。 主啊!我要赞美你，因为你向我所怀的意念，是赐平安的意念，不是降灾祸的意念。并且你要我一无挂虑，凡事藉着祈祷，祈求和感谢，你要保守我的心怀意念，因此我恳求你，赐我恩典，让我建立祈祷的祭坛，使我能谦卑凡事寻求你的面，让我天天经历你所赐出人意外的平安。以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第3日 如果我真存心作恶，上主决不会俯听我。(咏66:18) 但若我们明认我们的罪过，天主既是忠信正义的，必赦免我们的罪过，并洗净我们的各种不义。(若壹1:9) 主啊!你在十字架上所流的宝血，就是要洗净我的罪，我恳求你赦免我有意无意中所犯的罪。 并且我恳求你的圣神充满我，使我能过得胜的生活，因为立志为善由得我，只是行出来由不得我。我承认我非常软弱，需要你的帮助，使我不再受罪的捆绑。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第4日 献上你们的身体当作生活、圣洁和悦乐天主的祭品：这才是你们合理的敬礼。(罗12:1) 主啊!你是如此爱我，甚至将你的生命完全给我。因着你的爱，我也愿意将我自己完全奉献给你，我一生要按你的旨意而活。我要全心全意服事你。 主啊!帮助我不要效法这个世界，因为人若爱世界，爱父的心就不在他里面，求你天天更新我的心思意念，使我能明白你善良，纯全，可喜悦的旨意。并且赐我恩典能力遵行你的旨意。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第5日 在一切之上，你要谨守你的心，因为生命是由此而生。(箴4:23) 主啊!求你除去我的铁石心，赐给我一颗崭新的心，让我的心能够以耶稣圣心为心，凡事思念天上的事。 主啊!求你开垦我的心，除去我心中的大小石头和荆棘，将你的真理载种在心中，使我能结出三十倍，六十倍和百倍的果实。 当我内心不洁时，求你光照我，并且洁净我，使我摆脱一切的私欲和试探，免得私欲怀胎，就生出罪来。主啊!求你天天保守我的心，使我的心充满刚强和仁爱。求你听我的祈祷， 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第6日 你们务要在主内，藉他的能力作坚强的人。要穿上天主的全副武装，为能抵抗魔鬼的阴谋。(弗6:10~11) 主啊!今天我凭着信心要穿上你所赐全副的军装，奉主的名宣告，你完全的救恩，能够保护我的心思意念;你的真理必要使我自由，求你以能力为我束腰，使我能够跳过仇敌的墙桓，因信仰而成义的圣宠，使我不再受仇敌的控告，因为在基督里，你已使我成为你的子女。主啊!坚固我的信心，灭尽恶者一切射向我的火箭，因为我们若抵挡魔鬼，魔鬼就必逃跑。并且我要紧紧跟随你的脚踪，传扬你平安的福音。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第7日 光照你们心灵的眼目，为叫你们认清他的宠召有什么希望，在圣徒中他嗣业的光荣，是怎样丰厚；他对我们虔信的人，所施展的强有力而见效的德能是怎样的伟大。(弗1:18~19) 主啊!我求你开启我属灵的眼睛，使我真知道你，真认识你。因此我求你，除去我眼中的鳞片，挪走我们中间一切的帕子(无论是……<具体祈祷> 都求你挪去)。 求你使我能专心爱你，爱你胜过一切，如同圣保禄宗徒所说，看万事如粪土，以耶稣基督为至宝。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第8日 但谁能认出自已的一切过犯？求你赦免我未觉察到的罪愆。更求你使你仆人免於自负，求你不要让骄傲把我占有；如此我将成为完人，重大罪恶免污我身。上主，我的磐石，我的救主！愿我口中的话，并愿我心中的思虑，常在你前蒙受悦纳！(咏19:13-15) 主啊!求你洁净我的口舌，使我不像愚妄人说出愚昧的话语，求你让我的口舌不说谎话，批评，论断的话，乃能说出造就人的智慧话语。我也恳求你医治我，从小到大所受到话语的伤害，无论是别人对我的咒骂，闲言闲语和批评，都求你医治，存在我内心的毒根和苦毒求你彻底拔除，使我的生命不给魔鬼留地步(具体讲出你的伤害，并求主医治也宣告饶恕。) 第9日 主啊!求你禁止我的口，把守我的嘴，使我不说叫我后悔的话，因为大张嘴的必致败亡。求你帮助我，让我所做一切事，总不可抱怨，也不可争论(斐2:14) 求你使我不说一句污秽的言语，但看事情的需要，说造就人的话，叫听众获得益处。(弗4:29)。 同样，猥亵、放荡和轻薄的戏言都不相宜；反要说感恩的话。(弗5:4)让我得着智慧，所说的话，如同金苹果掉在银网子里一样。主啊!我求你让我常常以圣咏、诗词及属神的歌曲，互相对谈，在我们的心中歌颂赞美主；(弗5:19)愿我口中的言语，心里的意念，在你面前蒙悦纳。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第10日 我们必定事奉上主，我们的天主，必听从的声音。(苏24:15) 主啊!我求你照着你的怜悯，使我全家得救。因为你愿人人得救，不愿一人沉沦。因此我求你使我的亲人(提名)，早早饱得你的救恩。 也为我的婚姻祈祷，求你使我和我的爱人____一起同心同行，按天主的心意建立圣化的家庭，一起服事你。为我现在或未来的婚姻祈祷，求你保守我们能圣洁自守，并且在单身的日子，就明白你在我们生命中的旨意，专心讨你的喜悦，使我们的生命没有浪费。(单身的祈祷) 天父!我求你的荣耀透过我的家庭彰显出来。并且我祈求使我和我的后裔，世世代代都以你作我们的居所。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第11日 我将你的话藏在我的心，免得我去犯罪而获罪於你。(咏119:11) 亲爱的主，帮助我理解圣经的权威和能力，帮助我明白天主的圣言是我生活的根基，不仅是道德上的根基，更是智慧上的根基。帮助我能花时间将你的圣言藏在心里，以至于我能随时运用你的圣言， 以至于天主的圣言能随时帮助我，成为我脚前的灯和路上的光。主啊，帮助我对你的爱是有了你的命令并且遵命去行，而不是口里说说而已。 俯求天主圣神，引领我进入一切真理，并恳求主安排忠信的神长来引导我，有系统查考你的圣言，使我的信心有根基。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第12日 以色列!你要听：上主我们的天主，是唯一的上主。(申6:4) 对於法律，人若充耳不闻，他的祈祷，也为上主所恶。(箴28:9) 主啊!你一再地告诫我们要我们听，求你开通我的耳朵，让我留心听，听你圣神微小的声音。因为听命胜于献祭，我求你赦免我所有不听从的罪，除去一切的蒙蔽，使我能专心听从，如同撒慕尔一样向你说，雅威请说，仆人在此敬听。让我不但能听，而且能够遵命实践。在人际关系上帮助我能够快快的听，慢慢的说，温柔的回答，使我不致冒失的回答，给魔鬼留地步。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第13日 为此，你们应该伸直痿弱的手和麻木的膝。(希12:12) 在各地举起圣洁的手祈祷。(弟前2:8) 主啊!我求你祝福我的双手，使我的手是祈祷的手，也是给予的手，更是殷勤服事的手。当我疲乏困倦之时，求你用你的大手扶持我，因为你的手是钉痕的手，是为门徒洗脚的手。当我想到你的榜样和所流露出来的爱，我就能得着鼓励和安慰，因为你完全了解我，并接纳我。恳求你坚固我手中的工作，使我手中的工作蒙你悦纳。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第14日 他将使父亲的心转向儿子，使儿子的心转向父亲，免得我来临时，以毁灭律打击这地。(拉3:24) 主啊!我恳求你不但医治我的伤也赦免我的罪，我为从小到大悖逆父母，顶撞父母…。的罪(求主光照并具体提出)求你赦免(实际付出行动向父母道歉)，并求你亲自安慰父母的心。我也恳求你破除在我家庭一切亲子关系不合的咒诅，我要宣告在十架上你都已为我和我的家人承担一切咒诅。这亲子和好的恩典要临到我和我的兄弟姊妹中间，并且世世代代我们都要承受这祝福，直到你来的日子。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第15日 上主必立你为首，而不做尾巴，你常是高高在上，而总不屈居在下，只要你听从我今天吩咐你的上主你天主的诫命，并谨守遵行。(申28:13) 主啊!让我谨守你的律例，使我可以经历亚伯拉罕的福，使我属灵的生命中有一个昌大的福，结出圣神的果实荣耀你。事业，人际，家庭事奉都经历昌盛，让我前不在后，居上不居下。求主圣神帮助我行动务要与我所受的宠召相称，凡事要谦逊、温和、忍耐，在爱德中彼此担待，尽力以和平的联系，保持心神的合一。(弗4:1~3) 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第16日 你呼唤我，我必答覆你，把伟大和你不知道的奥秘事情告诉你。(耶33:3) 亲爱的天父，人生活时有考验，而我现在正面临考验，我需要从天而来的指引，为了我地上的需要及对目前所遇困难的应许和指引。帮助我与家人，同事，朋友，有和谐的关系并与你的关系更为紧密，因为你说寻求你的，一样好处都不缺。寻求就寻见，叩门的你要为他开门，专心寻求的，你要将当行的道，指教他。我需要你的指教，求你带领我。以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第17日 你造成了我的五脏六腑，你在我母胎中缔结了我。我赞美你，因我被造，惊奇神奥，你的工作，千奇万妙！我的生命，你全知晓。(咏139:13-14); 天主，你的策略，对我何其深奥！你策略的总数又是何其繁浩！(咏139:17) 主啊!求你洁净我的心思意念，也求你在我的思想，意志，情感，记忆，想象和潜意识作平衡，医治和整合的工作，释放我生活中所面对的压力，并且除去心中一切的背道骄傲和苦毒，让我身心灵的每一个层面都经历你完全的医治，使我成为一个身心灵健康并平衡的人。医治我的人际关系，使我对天主，对人，对己都是坦然无惧，蒙主悦纳。以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第18日 所以，你们不要忧虑说：我们吃什么，喝什么，穿什么？因为这一切都是外邦人所寻求的；你们的天父原晓得你们需要这一切。你们先该寻求天主的国和它的义德，这一切自会加给你们。(玛6:31-33) 主啊!建立我祈祷的祭坛，让我学习做一个先求你的国和你的义的人，让我在信心中，相信你的预备，使我不为生活忧虑。让我也尽当尽的本分，殷勤工作，吃自己劳碌所得，但是让我将你摆在我生命中最优先的地位。 我求你断开一切贫穷之灵的捆绑，使我遵守十一的教训，并且经历你信实的供应。更重要的是求你让我的心不要依靠无定的钱财，而是专心信赖你。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第19日 此後──上主的断语──我要将我的神倾注在一切有血肉的人身上：你们的儿子们和你们的女儿们要说预言，你们的老人要人要看梦境，你们的青年要见神视。(岳2:28) 主啊!我求你让这经文应验在我身上，使我经历你圣神的浇灌，求你使我不但被浇灌也被充满。让我的生命结出圣神的果子，也让我领受圣神的恩赐来服事你。求你使我在神恩的经历上不但是踝子骨，还能到膝，到腰。主啊!我恳求你让我每天都渴慕被你的圣神充满。(则47:3~4)因为你说大大张口，你就要大大充满。求你充满我，充满我。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第20日 给谁的多，向谁要的也多；交托谁的多，向谁索取的也格外多。(路12:48) 亲爱的主，我为你给我的恩赐，向你献上感谢。我求你帮助我能在小事上忠心。当我退缩时，求你帮助我能正确的来使用它，因为这些恩赐乃是要来荣耀你，而不是荣耀自己。主啊!不要让我心存二意，当不需要付代价时夸耀自己的恩典，当了解要负的责任时却又松懈下来，主啊，我相信你一定会在服事上帮助我有真正的突破。为此向你献上感谢。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第21日 我要使他们一心一德，终生敬畏我，造福自己和自己後代的子孙。(耶32:39) 主啊!你的话说不可停止聚会，好像那些停止惯了的人。我要为我的团契生活来感谢你(或悔改)，你说我们若彼此相交，就行在光明中。 求你祝福我和弟兄姊妹的肢体生活，盼望我们能和睦同居，彼此相爱。众人就认出我们是你的门徒，求你特别纪念付出爱心和耐心的同工，愿你使他们手中的工作，都蒙你的赐福，并且我恳求你使用我，能成为他们的好帮手。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第22日 奉主耶稣的名，我要切断在家中所有的捆绑，我要拆毁敌人的每个坚固营垒，捆绑每个想将我家掳去的力量和掌权的恶者。我的祈祷是与基督在天上一同掌权，使用天主的权柄祈祷。奉主耶稣的名，我斥责每个想要捆绑我的经济与服事的恶者邪灵。我命令你松开你的捆绑!我的天主必照他荣耀的丰富，在基督耶稣内，丰富满足我们一切所需要。(斐4:19) 奉主耶稣的名，仇敌你必须离开!天主的话斥责你，耶稣的血反对你，一切邪灵都要从我心中被赶出去，我要有基督的心。我已经脱离罪和死的律而得着自由，罪不能再辖制我。主的喜乐与平安充满我。以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第23日 若你真祝福我，求你扩展我的疆域，求你常伸手扶助我，脱免灾难，不受痛苦。(编上4:10) 主啊! 甚愿你赐福我，扩张我的疆域，常与我同在，保佑我不遭灾难，免受悲苦。 主啊! 我求你率领我在基督里凯旋，并赐福我在事业，家庭，教会或其它方面，显扬那因认识基督而有的芬芳(格后2:14) 主啊!求你给我够用的恩典，使我在行事为人是凭着信心，不是凭着眼见，且愿意在凡事上立志定讨主的喜悦为光荣(格后5:7~9)。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第24日 耶稣流泪了。 (若11:35) 亲爱的主，求你让我有怜悯的心，让我能看到人的需要。并让那些的需要感动我，愿我能成为流泪的人，不害怕流泪，也不怕因此而给人错误的印象，愿我领悟你哭是因为你在乎，请帮助我不要成为麻木的人，喔!主啊!即使是芝麻小的事情，都教导我能敏锐，且有足够的敏锐力。假如需要哭，那么因着你名的缘故，就按着需要来行事。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第25日 你们该怀有基督耶稣所怀有的心情：他虽具有天主的形体，并没有以自己与天主同等，为应当把持不舍的，却使自己空虚，取了奴仆的形体，与人相似，形状也一见如人；贬抑自己，听命至死，且死在十字架上。(斐2:5~8) 亲爱的天主，有时我很难不去强夺一些看似我应得的东西。但当我想到天父，你的儿子放弃天主的形像反而空虚了自己，为了我而死在十字架上，我因而了解“自己卑微”的意境。主啊，帮助我不要总是为一些我觉的应得的东西而抗争，主啊，帮助我想到权利时，也想到自己的义务。愿我以感恩的心屈膝敞开于你，及你圣子耶稣基督面前。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第26日 你们务要在主内，藉他的能力作坚强的人。(弗6:10) 亲爱的主，谢谢你透过不同的方式，来提醒我不同的事情，尤其是透过你的话语提醒我。有时我感到十分的软弱，有时我感到刚强，有时我感到可以胜任一切，有时却又被责任的重担击败。天父，无伦我是软弱或刚强，愿我了解我的刚强，乃是来自你的大能大力，感谢你提醒我这真理，帮助我藉着基督在我里面的大能大力，在平静安稳中得安息。因为我深知自己，需要再次被提醒，依赖天主作刚强的人，天主啊，再次提醒我，离了你我不能做什么，但靠着你，我凡事都能做。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第27日 我要奉主的名宣告，我的家属于天主!耶稣的血涂抹我家的门楣和门框。我已经被分别为圣，被救赎，我宣告我们全家必得救! 我要举起天主的盾牌，保护我的家人，亲属和我的事奉。我宣告，所有不圣洁，不合法的都不能进来污染，侵害我和我的儿女子孙，以及家中的任何人。 奉主耶稣的名，我愿意行走在全能天主的大能与力量中。我们要分别为圣，以天主的权能，奉献委身传扬天主的话。为有疾病的人祈祷，释放那些被魔鬼所捆绑，压榨的人。使天主的名得着当得的荣耀， 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第28日 因为天主的看法人不同：人看外貌，上主却看人心。(撒上16:7) 亲爱的天主，帮助我不要太急太快地以外貌来论断人，愿我了解别人看我却立刻下断语的感受，因此，亲爱的天主! 让我为你而活的心显现在我的生活中，一言一行，有声无声。使我日渐成长，满有耶稣基督长成的身量，成为你所能使用的人，帮助我长存清洁的心。因我生命的动力由心发出，天主啊!教导我不看外貌，不看显而易见的事，帮助我看人是因为他们的实质和他们所能成为的，而非他们的外貌，天主啊!在我现有的职份中，愿我的心蒙你悦纳，愿我用你的方式来看人， 祈祷以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第29日 亲切的言语，有如蜂蜜，使心灵愉快，使筋骨舒畅。(箴16:24) 亲爱的天主，今日的世界充满乖戾与尖酸的言语，帮助我的言语成为良言如同蜂房。愿我的言语甜蜜又诚实，愿我因此而得赞扬及祝福， 使人心觉甘甜，使骨得医治。天主啊!良言不总是听起来顺耳的，求你赐我听良言的雅量和智慧。也愿我了解良言必须来自于慈心，求你给予我适当的慈心。能带出适当的良言，以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第30日 然而仰望上主的，必获得新力量，必能振翼高飞有如鹰，疾驰而不困乏，奔走而不疲倦。(依40:31) 亲爱的天主，教导我等候的智慧，因为要我等候是如此的困难，天主啊，愿我不等候环境，愿我不等候人，愿我不等候计划，愿我的心单单等候你，天主啊，愿我学习等候你与犹豫不决的差别。愿我在等候中从新得力，愿我灵魂的困倦与心中的疲乏，能因等候你而完全除去。 当我从你那里得着力量，求你让我如同老鹰，赐我能力展翅上腾。越飞越高， 越飞越高，直到我的心得完全的安息。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 第31日 我来，却是为叫他们获得生命，且获得更丰富的生命。(若10:10) 主啊! 求你赐我生命标竿，让我的人生有异象，有目标，使我的信仰，充满了挑战，求你圣神充满我，使我爱惜光阴，让每天的生命都充满意义。 主啊! 我求你让我真正经历到你所说的，就是你来要使羊得生命，并且得的更丰盛，愿你使我活出你更丰盛的生命。天天靠主得胜，并且得胜有余。 以上所求是靠我们的主基督，亚孟! 我来，却是为叫他们获得生命，且获得更丰富的生命。(若10:10)
花雨清风 2012.05.13
（为了适应公教弟兄姊妹的属灵生命祈祷的需要，本人根据《祷告手册》为参考蓝本编辑转换而成，在此特别感谢此小册的原作者。）
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发表于 2012-5-15 00:18:31
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