《每日默祷劝言》12月16日，

tonyhuyanbo

                           十二月十六日

    学习做默祷的重大困难之一，是默祷太简单了。在社会上，绝大多数人都认为，只有特别复杂的事物才有价值。要做默祷，我们就必须学着成为单纯，而这对我们所有人竟构成了一项真正的挑战。

    学习做默祷，这个行动所包含的纯真性质，是在避开多样性和摆在我们眼前的所有选项，而全神贯注于存在那绝对的纯真性。不妨想想我们学习骑自行车的情形。要学会骑自行车的技巧，我们首先必须学着让自己在它上面保持平衡。而后则须全神贯注于两点，即保持平衡的同时，掌握好一个笔直的方向。意想不到的是，当我们真的把全部精力都用在保持平衡、稳定的时候，便会发现意料之外的协调和一种新自由。做默祷的情况也同样如此。如同学骑自行车一样，我们必须要愿意去学习，愿意去全神贯注。我们必须学着将全部精力都倾注在这个简单的任务上面，即保持平衡，并朝着一个方向稳定前行。

    要在默祷中踏上此路，我们就必须足够单纯，抛开其他一切，好能让自己真正得以和谐、得以自由。

                                              《基督的时刻》

                    译自Silence and Stillness in Every Season

                            开始祷文

天父，请把我们的心向祢圣子在静默中临在的圣神打开，引领我们进入这奥秘的静默，在那里，祢的爱向一总呼号吗-啦-呐-嗒maranatha“来吧，主耶稣”的人彰显出来。

                           默祷的方法

静止不动地就坐，后背直立，双眼轻阖。坐姿放松但保持醒觉。默默地，由内而发地开始诵念一个祈祷词。我们推荐的是这个祈祷词“maranatha”。把它分成四个均等的音节来诵念，即ma-ra-na-tha。默念的时候要用心去聆听这个词语，但是过程要柔和，而且持续不断。不要去思考或者想像什么灵性方面的东西。各种思绪和意像呈现出来的时候，它们只是这段默祷时间里的干扰，因此，不要去理会它们，只要不断把注意力重新集中在默念祈祷词这个单纯的行动上来就好。每日清晨和傍晚的默祷时间约为20-30分钟。

                       (默祷20-30分钟)

                          结束祷文

    愿我们这个团体成为灵性探求者真正的家庭，孤独者的挚友，迷茫者的向导。

    愿在此祈祷的人们被主圣神的能力所增强，好帮助所有前来的人，并接待他们如同是在接待主耶稣。在这个安静的所在，愿世上所有的苦难、暴力和迷惑，都得以遇到那能安慰、更新并提振人类心神的伟大德能。

    愿这静默成为一种能力，把人们的心门向主的目光打开，并因此以真爱、和平、公正，并以人格的尊严向彼此打开。愿神性生命的美善充满这个团体，也充满怀着喜乐的希望在此祈祷的所有人的内心。

    愿所有因人性问题受到重压而在此祈祷的人们，在离开的时候，为人类生命中能有此奥秘而献上衷心的感谢。以上所求，是靠我们的主基督。