《每日默祷劝言》11月8日，

tonyhuyanbo

                             十一月八日

    在着手默祷的时候，我们不能怀着这样的指望，即我们要在一周或两周（一年或两年）内成为默祷专家、默祷高手。我们唯一想要的，是有规律地去实践每日早晚的默祷，以及对此实践一种持之以恒的献身精神。我们可以读遍世上所有关于吹奏笛子的书籍，但除非拿起一支笛子，开始去吹，我们绝不能算是真正开始了这件事。一旦明白了默祷也是一种艺术，我们就会开始明白，对它的实践远比对它的一切思考重要的多。

    慢慢地，我们会开始明白，为学习做默祷，我们需要苦修。这种苦修就是：坐下来保持静止不动，并在整段默祷时间内，由始至终地去默念自己的祈祷词、自己的短诵。在一开始，我们要明白这一点很难。因为，我们愿意追随自己的思维，好遇到什么新的领悟。作为虔诚的信徒，我们会想要赞美天主，或念一些祈祷文。不过，在做默祷时，我们必须越过一总思想、一切话语，而在自己的存在深处，谦逊、静默并心如止水。

                                           《创造的心灵》

                             译自Silence and Stillness in Every Season

                            开始祷文

天父，请把我们的心向祢圣子在静默中临在的圣神打开，引领我们进入这奥秘的静默，在那里，祢的爱向一总呼号吗-啦-呐-嗒maranatha“来吧，主耶稣”的人彰显出来。

                           默祷的方法

静止不动地就坐，后背直立，双眼轻阖。坐姿放松但保持醒觉。默默地，由内而发地开始诵念一个祈祷词。我们推荐的是这个祈祷词“maranatha”。把它分成四个均等的音节来诵念，即ma-ra-na-tha。默念的时候要用心去聆听这个词语，但是过程要柔和，而且持续不断。不要去思考或者想像什么灵性方面的东西。各种思绪和意像呈现出来的时候，它们只是这段默祷时间里的干扰，因此，不要去理会它们，只要不断把注意力重新集中在默念祈祷词这个单纯的行动上来就好。每日清晨和傍晚的默祷时间约为20-30分钟。

                        (默祷20-30分钟)

                           结束祷文

    愿我们这个团体成为灵性探求者真正的家庭，孤独者的挚友，迷茫者的向导。

    愿在此祈祷的人们被主圣神的能力所增强，好帮助所有前来的人，并接待他们如同是在接待主耶稣。在这个安静的所在，愿世上所有的苦难、暴力和迷惑，都得以遇到那能安慰、更新并提振人类心神的伟大德能。

    愿这静默成为一种能力，把人们的心门向主的目光打开，并因此以真爱、和平、公正，并以人格的尊严向彼此打开。愿神性生命的美善充满这个团体，也充满怀着喜乐的希望在此祈祷的所有人的内心。

    愿所有因人性问题受到重压而在此祈祷的人们，在离开的时候，为人类生命中能有此奥秘而献上衷心的感谢。以上所求，是靠我们的主基督。