《每日默祷劝言》10月29日，

tonyhuyanbo

                           十月二十九日

    默祷是极其简单的一个进程，借着它，我们首先让自己做好准备，与自己和睦相处，从而使我们能够认识到在我们内那天主的平安。许多人受到激发，去把默祷作为一种放松手段，一种在现代都市生活的各种压力中保守内心之平静的方法，这种观点就本身而言，并非绝对错误。但是，如果把这看成是默祷的全部，就未免过于狭隘。因为做默祷的时间越久，我们便越能清楚地认识到：我们在日常生活中新发现的这种平静，其源头，正是天主在我们内的生命。

    我们拥有的这种平静有多深，恰与我们认识这个关乎生命之事实的程度有多深成为正比。而且，这个事实存在于人类的人性意识当中，为全世界的每一个人所共有。但是，若要明白此事实就在现在这一刻真实地存在于我们的生活当中，我们就必须做出渴望达致平静的决定。圣咏作者说：“静止下来，好认识我是天主”（咏46:11）注，其原因就在于此。

注：《思高》这一节圣咏的译文为：“你们要停手！应承认我是天主”。这一句此处的英文为：Be still and know that I am God，此处按英文译出。

                                              《短诵：沉入静默》

                             译自Silence and Stillness in Every Season

                             开始祷文

天父，请把我们的心向祢圣子在静默中临在的圣神打开，引领我们进入这奥秘的静默，在那里，祢的爱向一总呼号吗-啦-呐-嗒maranatha“来吧，主耶稣”的人彰显出来。

                            默祷的方法

静止不动地就坐，后背直立，双眼轻阖。坐姿放松但保持醒觉。默默地，由内而发地开始诵念一个祈祷词。我们推荐的是这个祈祷词“maranatha”。把它分成四个均等的音节来诵念，即ma-ra-na-tha。默念的时候要用心去聆听这个词语，但是过程要柔和，而且持续不断。不要去思考或者想像什么灵性方面的东西。各种思绪和意像呈现出来的时候，它们只是这段默祷时间里的干扰，因此，不要去理会它们，只要不断把注意力重新集中在默念祈祷词这个单纯的行动上来就好。每日清晨和傍晚的默祷时间约为20-30分钟。

                         (默祷20-30分钟)

                            结束祷文

    愿我们这个团体成为灵性探求者真正的家庭，孤独者的挚友，迷茫者的向导。

    愿在此祈祷的人们被主圣神的能力所增强，好帮助所有前来的人，并接待他们如同是在接待主耶稣。在这个安静的所在，愿世上所有的苦难、暴力和迷惑，都得以遇到那能安慰、更新并提振人类心神的伟大德能。

    愿这静默成为一种能力，把人们的心门向主的目光打开，并因此以真爱、和平、公正，并以人格的尊严向彼此打开。愿神性生命的美善充满这个团体，也充满怀着喜乐的希望在此祈祷的所有人的内心。

    愿所有因人性问题受到重压而在此祈祷的人们，在离开的时候，为人类生命中能有此奥秘而献上衷心的感谢。以上所求，是靠我们的主基督。