简单的祈祷
微風吹拂保禄教导我们要不断的祈祷，我曾经认为这完全是不可能的，我每一天都在不断地忙碌，拿出一些时间来祈祷就已经不错了，怎么可能不住的祈祷呢？
不断的祈祷的祈祷是可能的，不然，保禄不会如此地教导。许多圣徒也有这方面的深刻经验。天主要我看到了五至八世纪东方基督徒的一种祈祷方式：默念耶稣的名字，这就是"耶稣祷文"，一心念念在主耶稣。这样的祈祷就是经常地不断地重复一句话："主耶稣，求你伶悯我。"
圣经向我展示的最伟大的祈祷之一，就是那个税吏的祈祷："天主啊，求你可怜我这个罪人。"
我要把我的全部祈祷都化为一句话："主耶稣，求你伶悯我。"我要常常重复这个祈祷，使之化为我的生命。"主耶稣，求你伶悯我。"这是一个最简单的祈祷了，但在它里面却包含了非常深刻的真理。
只有最简单的祈祷，才能是最经常的祈祷，才能是每一个基督徒都可以不断地重复的祈祷。"主耶稣，求你怜悯我"，这样的祈祷使"不断的祈祷"成为可能。我不必再想什么词汇，随着我的每一口呼吸，我都可能祈祷说，"主耶稣，求你怜悯我。"
这是我能够经常重复的祈祷，不需要很长时间的特别训练，我就可以养成随时祈祷的习惯，不论在什么场合下，不论空闲时间是多么地短，"主耶稣，求你怜悯我。"我都可以脱口而出。
这个最简单的祈祷，把我带到了最简明的境界：心思集中在主耶稣身上，而不是我自己身上。"主耶稣"，这是我在祈祷中所要不断默念的最宝贵的名字，普天之下，除了这一个名字以外，别无拯救。
不断地重复"主耶稣"，就能把我凌乱散漫的心思集中起来，把它投入到耶稣的心中，以耶稣的心为自己的心，念念不忘耶稣。不断地求告耶稣的名字，就是先求天主的国和天主的义。
这个最简单的祈祷，把我放在了一个最适当的地位上：一个有待于耶稣怜悯的罪人。祈祷不是向主递上一份清单，要他为我作什么什么。祈祷是我来到在主前，认识我是一个什么样的人：一个罪人，软弱的人，时时需要主怜悯。
我每一天都需要主耶稣的怜悯，我每一天都要求主耶稣的怜悯。甚至不必想到自己的哪一个具体的罪，只要我求主的怜悯，我就心里悔恨悲伤，我就知道我今天一定会有得罪主的地方。只有罪人，才会央求天主开恩可伶我。
我真是感谢主耶稣，他怜悯了我。我本不知道怎么才能不住地祈祷，但他通过他的儿女帮助了我，让我把"主耶稣，求你怜悯我"作为每一日的祈祷，我只祈求主继续带领我，让这样的祈祷变得就像我每时在呼吸一样地自然。
"主耶稣，求你怜悯我！"
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