《每日默祷劝言》9月3日，
九月三日 开始做默祷的时候，会有各种各样的问题在我们的脑海里呈现出来；诸如：这是为我准备的吗？它有什么意义？我应该做这件事吗？我会从中得到什么吗？我们必须丢掉所有这样的疑问，必须越过各种形式的自省，而要怀着孩童般的纯真来到自己的默祷面前。除非变成如同小孩子一样，我们绝不能进天国（玛18：3）。 所以，我的忠告就是：默念自己的祈祷词，满足于默念自己的祈祷词，并允许天主把这项恩赐赐给我们。但是，对此不要强求。来到自己的默祷面前时，我们不应怀有要求和期望；而只应以慷慨的心神，让自己尽可能地置身在“真我”，置身在天主面前。做默祷是极其简单的，千万不要把它复杂化。我们做默祷的时候，应该变得越来越真纯，而不是越来越复杂。众所周知，没有一件在今生真正值得拥有的事物，是无须付出大量超越自我的努力便能够得到的。正是这种真正的“丧失自我”，给我们带来了真正的喜乐。而做默祷正是在让我们拥有这种勇气，好把注意力从自己身上拿开，而把它向前放在天主身上，看向前方。 《基督的时刻》 译自Stillness and Silence in Every Season 开始祷文 天父，请把我们的心向祢圣子在静默中临在的圣神打开，引领我们进入这奥秘的静默，在那里，祢的爱向一总呼号吗-啦-呐-嗒maranatha“来吧，主耶稣”的人彰显出来。 默祷的方法 静止不动地就坐，后背直立，双眼轻阖。坐姿放松但保持醒觉。默默地，由内而发地开始诵念一个祈祷词。我们推荐的是这个祈祷词“maranatha”。把它分成四个均等的音节来诵念，即ma-ra-na-tha。默念的时候要用心去聆听这个词语，但是过程要柔和，而且持续不断。不要去思考或者想像什么灵性方面的东西。各种思绪和意像呈现出来的时候，它们只是这段默祷时间里的干扰，因此，不要去理会它们，只要不断把注意力重新集中在默念祈祷词这个单纯的行动上来就好。每日清晨和傍晚的默祷时间约为20-30分钟。(默祷20-30分钟)
结束祷文 愿我们这个团体成为灵性探求者真正的家庭，孤独者的挚友，迷茫者的向导。 愿在此祈祷的人们被主圣神的能力所增强，好帮助所有前来的人，并接待他们如同是在接待主耶稣。在这个安静的所在，愿世上所有的苦难、暴力和迷惑，都得以遇到那能安慰、更新并提振人类心神的伟大德能。 愿这静默成为一种能力，把人们的心门向主的目光打开，并因此以真爱、和平、公正，并以人格的尊严向彼此打开。愿神性生命的美善充满这个团体，也充满怀着喜乐的希望在此祈祷的所有人的内心。 愿所有因人性问题受到重压而在此祈祷的人们，在离开的时候，为人类生命中能有此奥秘而献上衷心的感谢。以上所求，是靠我们的主基督。
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