【经得起伤痛的考验】 卢云神父
你在许多方面都被伤害过。你越是能够开放自己接受治疗，就越可能发现你的创伤有多深。因为在你揭开的每一个伤口下都有其他创伤，你禁不住会泄气。你寻求真正康复的过程，就是一段痛苦的探寻。你还会留下很多的眼泪。请不要害怕。事实是，你越了解自己的伤口，越显示出你有足够的力量去面对它们。更大的挑战在于，你要经受住伤痛带给你的考验，而不是只把它们想清楚。哭泣胜过不断的焦虑，深深感受你的创伤胜过了解它们，让伤痛进入你静默的空间胜过谈论它们。
你时常要面临的选择是，应当把你的伤痛放到头脑里还是心里。你可以在头脑中分析它们，找出它们的前因后果，或是去谈论和写出它们。但是这些方式不能为你带来最终的治愈，你需要让你的创伤进入到你的心里。这样，你能经受住它们，并发现它们不会摧毁你。你的心大过你的创伤。
只有当你对伤痛的理解能为你的心服务时，这个理解才能发挥治疗的作用。把你的伤痛带到内心，并不是件容易的事；这需要你放下许多问题。你希望知道：“我为何会受伤？何时受的伤？怎样受的伤？谁伤害了我？”你以为这些问题的答案能减轻你的痛苦。但它们最多只能让你和你的痛苦拉开一小段距离。
你必须舍弃掌控痛苦的欲望，要相信你心中那个能治愈你的力量。在那里，你的新伤旧痛能找到一处可被接纳的安全之地，它们一旦被接纳，就失去了破坏能力，成为可供新生命生长的琼浆沃土。
你要像理解受到同伴欺负的孩子那样去对待你的伤痕。只要这个孩子反唇相讥、以期报复，他就还会受伤。但是当这个小孩体验到父母的拥抱和安慰，他就能承受住那份伤痛。最终，回到欺负他的小朋友们中间，去原谅和建立新的关系。对自己温柔些吧！当你经受创伤的考验时，让你的心成为你慈爱的父母。
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